Tältä sivulta löytyy 17 erilaista kehorytmiä, joita voi hyvin hyödyntää esimerkiksi liikuntaläksyinä tai taukojumppina. Musiikin soiton ja pitkäaikaisen taitoharjoittelun on havaittu lisäävän aivojen harmaan alueen massaa tietyillä aivoalueilla (Gaser & Schlaug, 2006), joten kehorytmit käyvät erinomaisesta aivojumpasta.
Lisäksi suosittelemme kehorytmien yhdistelyä toistensa perään, mikä tuo aivoille lisähaastetta. Sivulla on kaksi valssirytmiä (Rytmi 4 ja 16), joita voi mainiosti hyödyntää paritanssiopetuksessa. Lisää tietoa taitoharjoittelusta ja sen hyödyistä löytyy osoitteesta http://www.valmennustaito.info
Perustaso: Opettele rytmi itse.
Päällikkötaso: Opeta rytmi perheenjäsenelle.
Avainsanat: kehorytmit, bodypercussion, taitoharjoittelu, aivojumppa
sporttipankki.com 